Pedometer

5月末に会社と契約している保険会社から万歩計（pedometer）が支給されまして．「歩いて健康になりましょう」ということなのでしょう．意訳すると「病院に行くんじゃねえ．保健代を浮かせや．」ということ．

一ヶ月間はきちんと記録を残すようにしました．それが上のグラフ．

一日平均で約5000歩．会社へは車通勤だからもっと少ないと思っていました．ときどき10000歩近くまで伸びたのは，家の周りを散歩したから．それでも10000歩には一度も到達せず．

どうやら完全な運動不足です．というのは，会社からもらったパンフレットには「一日一万歩が目標です」と書いてあったから．一日一万歩はムリ．今回のトライアルでそれがよくわかった．